クイズで体脂肪のしくみを学ぼう!

みなさんこんにちは、こんばんは。
かず(@kaz_zintai_21)です。

体重計などで手軽に数値が確認できる体脂肪。
この脂肪が必要以上に付いた状態を肥満といいます。

肥満のルーツは原始時代にまで遡ります。
食べ物が手に入らない時に備えて過剰に摂取したものを脂肪として蓄え、有事の際にはエネルギー源として使用できるように発達したという背景があります。

食べ過ぎたら太るというのは、人間の本能とも言えますね。

体脂肪は最低限必要なものではあるものの、現代においては必要以上の体脂肪は時として邪魔になり、時として病気の原因になることもあり、疎まれる存在であるといっても過言ではありません。

そこで今回は、なぜ体脂肪がつくのか。どうすれば体脂肪が落とせるのかをクイズ形式でご紹介します。楽しく学んで、痩せ方を身につけましょう!




Q1.内臓脂肪と皮下脂肪、落としやすいのはどっち?
Q2.次のうち、脂肪がより減少するのはどっち?
Q3.次のうち、脂肪がより減少するのはどっち?
Q4.次のうち鍛えるとより脂肪が燃える体の部位はどっち?
Q5.人間にある筋肉は約何種類?
体脂肪クイズ
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解説は次ページで!

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