前十字靭帯断裂・リハビリ

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【前十字靭帯抜釘手術】抜糸後にやっておきたい2つのこと

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【再建に伴う抜釘手術】ガーゼやカットバンを自分で交換してみた!

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【入院4日】退院の流れと費用について

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【入院3日目】抜釘手術の翌日についてご紹介!

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【入院2日目】前十字靭帯再建手術で入れたボルトを抜釘する!

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【入院1日目】膝に入っている釘を抜く手術をする!

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靭帯の再建手術から3ヶ月後の検査とは!

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再建手術から3か月!歩くためにやるべき3つのこととは?

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術後2か月でサポーターが外れました!

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新年一発目のリハビリ!その内容とは…!

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筋膜剥がしとは?ダイエットにも効果があるって本当!?

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退院後は筋肉を柔らかくすることが大切!

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リハビリはどうする!?再建手術後のリハビリ内容とは!

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前十字靭帯再建手術当日の段取りについて!

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手術前にやること

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再建手術ってどんなことするの?

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